Всем привет! Итак, начнем!. Посмотрите ФОТКИ дам, которые достигли цели при помощи этой системы питания: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/754.html, elizaveta-mc.ru/blogs/blog/727.html, elizaveta-mc.ru/blogs/blog/389.html, elizaveta-mc.ru/blogs/blog/353.html
С чего же начать, когда вы решили снизить вес, дорогие мои дамы? Только …не со слов «диета», «разгрузка», « ну теперь я за себя возьмусь»
Все эти слова оказывают «магическое»
действие на подсознание, очень отрицательное! Это доказано учеными. Дело в том, что человек не ушел далеко в плане регуляции обменных процессов от…обезьяны, от своих предков. Тогда, в давние времена первобытнообщинного строя ( помните такой строй, в школе учили, да?) человек смог выжить благодаря …уникальной возможности организма регулировать скорость накопления и сжигания жира в зависимости от внешних обстоятельств. Была удачная охота, было много еды- организм брал для своих нужд и не забывал откладывать про запас….
Наступали тяжелые времена ( холод, например,
ведь не у всех племен был огонь и умение его добывать)- организм входил в режим «энергосбережения», обмен веществ замедлялся, чтобы организм «подольше» протянул на запасах…Чувствуете, к чему я клоню, да?
КОГДА ВЫ ПРОИЗНОСИТЕ СЛОВА «ДИЕТА», «НУ УЖ ЗАВТРА Я ЗА СЕБЯ ВОЗЬМУСЬ», «РАЗГРУЗКА», «СРОЧНО ХУДЕТЬ» — ваш организм мгновенно начинает воспринимать ситуацию как потенциально опасную и замедляет уровень обмена веществ! Вы в этой «гонке» останетесь в проигрыше, учтите это!
В-первую очередь, нужно перестроить ….мышление! Перестать говорить так и ДУМАТЬ ТАК! Стоит дней 5-6 просто потренироваться, постепенно настраиваясь на процесс ПОСТРОЙНЕНИЯ, РАЦИОНАЛЬНОГО, ГРАМОТНОГО И ДОСТАТОЧНОГО ПИТАНИЯ! Можно воспользоваться волшебным методом от Эмиль Куэ ( великий французский аптекарь и …ПСИХОТЕРАПЕВТ, сделайте запрос в Яндексе, Вам будет ОЧЕНЬ интересно!), методом волшебных ( особенным образом построенных) фраз! Нужно ( для снижения веса, для активизации обменных процессов) говорить такую фразу: (читать далее тут: http://elizaveta-mc.ru/blogs/blog/2.html )